Kilpailukausi on vihdoinkin alkamassa tode teolla. Belgrad kokoaa jo kohtuullisen otoksen huippusoutajista kisailemaan, ja antaa perspektiiviä pari viikkoa Belgradin jälkeen käytäviin Olympiakarsintoihin. Ohessa pientä ennakkoa, muutamasta luokasta
M1x
Paikalla ihan hyvä otos huipuista, poissa ovat tosin hallitseva maailmanmestari Mahe Drysdale ja Marcel Hacker. Top 10:n kuuluvat mielestäni Maeyens, Synek, Karonen, Tufte, Campbell, Zhang, Fournier Rodriquez, Aleksandrov, Jurkowski ja Stepahnsen. Mustana hevosena kisaan lähteen Brodowski. Kovaa taistelua on siis luvassa. Timille tämä on kauden ainoa MC osakilpailu, sillä Luzernissa hän ei joka tapauksessa kisaile karsintojen jälkeen. Jos Tim kisailisi Luzernissa karsinnan päälle Cupin tulisi viikon sisään vedettyä enimmillään 8 kisaa, ja se on aika paljon. Sanomattakin selvää on että ennakkosuosikin paineet kantaa muuan kultaseppä Prahasta. Olympiapaikka puuttuu yllä olevista vain kahdelta, Tim ja Henrik soutavat Belgradissa olympiakarsintaan valmistautuminen päällimmäisenä mielessä.
M2x
Paikalla Euroopan kerma höystettynä Argentiinalla. ITAlia, (Sartori-Battisti) Vanha herra Sartori on olympiavuonna jälleen motivoitunut. Piedilucossa tämä kaksikko pöllytti Ranskaa joka on myös kohtuullisessa vauhdissa. Ehdottomasti vauhdissa mukana ovat myös Slovenian Cop ja Spik, jotka tuntuvat löytävän toisensa aina tärkeden kisojen alla. Saksan edustus on vahva; 2 joukkuetta - sekä Knittel-Kruger että Gruhne-Rocher, olisi yllätys jos nämä kaksi joukkuetta olisivat ulkona top 10:stä, molemmilla joukkueilla on hyvät edellytykset finaaliin saakka. GBR:n Townsend - Lucas, kokeneita kavereita ja Ison-Britannian vaatimustason tuntien vauhtia pitäisi löytyä. Tshekin molemmat kaksikot ovat U23 venekuntia, 3 näissä veneissä soutavaa kaveria oli hopealla viime kesän U23 MM-kisojen pariaironelosessa, kaikki nuoret herrat soutavat debyyttinsä MC tason kaksikoissa. Norjan Team Tufte - kaksikko saavutti viime vuonna olympiapaikan, on mielenkiintoista nähdä onko vauhti parantunut. Ukrainan soutukulttuuri on vahvaa, joten hyvää vauhtia voimme odottaa kaksikolta Futryk - Dovkodko. Belgia heittää kaksikkoon viime vuonna kevyttä kaksikkoa soutaneen Hannes Obrenon ja Bram Dubois:n, Hannes oli Bledissä veljensä kanssa C-finaalissa ja Bram U23 kisoissa yksikön viides. Ennakkosuosikki Saksa, musta hevonen Slovenia.
M4x
Osanottajalistaa kun katsoo niin näkee että tässä ollaan menossa tositarkoituksella. Olympiapaikkaa vailla ovat Eesti, Tshekki, Ranska, Tanska, Argentiina ja Slovenia. Kuuba ei ole paikalla, viime vuoden MM-kisassahan Kuuba missasi olympiapaikan ensimmäisenä. Näistä joukkueista parhaat saumat Olympaiapaikan ottamiseen ovat Eestillä, Tshekillä ja Ranskalla. Eesti on laittanut kaikki parhaat soutajansa veneeseen, ja se ottanee yhden paikan.
No mutta, jo alkoi keulimaan; nuo kisathan ovat vasta myöhemmin. Näissä kinkereissä vahvoilla ovat alkukaudesta kovassa iskussa oleva Kroatia, omien karsintojen vuoksi pakosti kunnossa oleva Saksa ja tähän olympiavuoteen loistavan uransa päättävä Puola. Iso-Britannian venekunta on muuttunut viime kaudesta, saa nähdä kuinka herra Groblerin opit purevat tässä luokassa. Eesti voi taistella hyvinkin korkealla, veneessä on kova fyysinen potentiaali ja menestystä sekä kaksikosta että nelosesta viime vuosilta. Tshekin joukkue on mielenkiintoinen. Petr Vitasek on yksi parhaista soudun opettajista joita olen tavannut, Vitasek ymmärtää veneen kuljettamisen päälle, ja on opettanut sekä Houskan että Ourednicekin soutamaan. Nyt Vitasek nauttii työnsä hedelmistä ja istuu veneen keulassa. Tahtiairoja heiluttaa Ateenan hopeamitalisti David Jirka. Luonnollisesti toivon että homma kulkee ja Tshekki vetää Belgradissa hyvän tuloksen karsintojen alle. Yhdistelmä on kuitenkin uusi ja kansaivälinen vauhti pienoinen arvoitus.
Kisoja voi seurata www.worldrowing.com osoitteesta 4.5.alkaen. Sitä odotellessa, turvallista vappua!
perjantai 27. huhtikuuta 2012
maanantai 23. huhtikuuta 2012
Belgian Mestaruuskisat 21.-22.4.
Belgiassa maan mestaruudet jaetaan jo alkukeväästä yksiköiden ja kaksikoiden osalta. Kilpailuissa oli kohtuullisesti osanottajia etenkin junioriluokissa. Kilpailut käytiin monelle suomalaiselle tutulla Hazewinkelin souturadalla. Sää ei tällä kertaa suosinut, tuulta, sadetta ja viileää ilmaa oli tarjolla kisailijoille ja rannassa pyöräilevälle yleisölle. Ajankohdasta tulee mieleen ainakin se, että junioreiden kauden soisi olevan pidempi, ja miksi ei myös aikuisten. Suuri osa porukasta siirtyy harjoittelemaan puoliteholla kesäkaudeksi.
Tim voitti yksikön ajalla 7:04,99 n. 11 sekuntia ennen Jean-Benoit Valschaertsia ja reilut 25 sekuntia Bram Dubois´ta. Kaksikossa Obrenon veljekset näyttivät mitä hyvä rytmi ja harmonia soudussa merkitsevät. Reilu voitto heille ajalla 6:42,17. Kakkoseksi veti Tim yhdessä Bastien Hosten kanssa. Bastien on entinen U23 maajoukkuemies, joka harrastelee soutua, ja voittajakaksikon keulamies harrastaa soutua samaan tyyliin.
Timille kisa oli lähinnä tiukka treenipäivä, johon tarkoituksella laitettiin pari veneluokkaa, jotta kovia 2000m vetoja tulee kaksi. Karsinnoissa pääsi vähän helpommalla, joten niitä ei voida koviksi vedoiksi laskea. Tästä etenemme belgradin Maailmancupiin vpun jälkeiseksi viikonlopuksi ja siitä onkin sitten enää pari viikkoa karsintoihin. Vauhti on ollut kelvollista joten nyt odotellaan kisoja ja harjoitellaan hieman talvea kevyemmin jotta saadaan hyvä terä esiin karsintoihin.
Tim voitti yksikön ajalla 7:04,99 n. 11 sekuntia ennen Jean-Benoit Valschaertsia ja reilut 25 sekuntia Bram Dubois´ta. Kaksikossa Obrenon veljekset näyttivät mitä hyvä rytmi ja harmonia soudussa merkitsevät. Reilu voitto heille ajalla 6:42,17. Kakkoseksi veti Tim yhdessä Bastien Hosten kanssa. Bastien on entinen U23 maajoukkuemies, joka harrastelee soutua, ja voittajakaksikon keulamies harrastaa soutua samaan tyyliin.
Timille kisa oli lähinnä tiukka treenipäivä, johon tarkoituksella laitettiin pari veneluokkaa, jotta kovia 2000m vetoja tulee kaksi. Karsinnoissa pääsi vähän helpommalla, joten niitä ei voida koviksi vedoiksi laskea. Tästä etenemme belgradin Maailmancupiin vpun jälkeiseksi viikonlopuksi ja siitä onkin sitten enää pari viikkoa karsintoihin. Vauhti on ollut kelvollista joten nyt odotellaan kisoja ja harjoitellaan hieman talvea kevyemmin jotta saadaan hyvä terä esiin karsintoihin.
sunnuntai 1. huhtikuuta 2012
Head of the Cork
Portugalissa tuotetaan valtaosa maailman korkista. Korkki tehdään korkkipuun kuoresta, puu kuoritaan 9 vuoden välein ja myydään korkkitehtaisiin jotka sitten valmistavat kuoresta korkkia etupäässä viinin valmistajille. Avis sijaitsee korkkipuun kasvualueella ja siitä regatan nimi. Sopiva suomennos kilpailun nimestä on sikäli hankala, että Head tarkoittaa pitkän matkan soutukilpailua, ja siihen liitetään yleensä joen, kaupungin tai sponsorin nimi. Kysymys kuuluukin miten tuon "head" osion tuossa suomentaisi. Head on Pää tai johtaja, mutta mitä tarkoittaa kilpailun nimenä "Korkin Pää", tai korkin johtaja. Ymmärrän sen mitä tuo tässä kohden tarkoittaa mutta en ole keksinyt soutukilpailuun sopivaa ilmaisua. Jossain mielessä "kuningas" voisi suomessa istua nimeen ja tarkoittaa lähelle samaa. Saimaan kanavaregatan nimi voisi olla Kanavan Kuningas...mene ja tiedä.
Kilpailumatka oli n. 6km, loppuaikojen perusteella hieman alle, sillä mikäli matka oli täysi 6km olivat loppuajat todella kovia. Kilpailun voitti Portugalin kevyessä kaksikossa Lontooseen matkaava Pedro Fraga, ajalla 21:12, (2000m 7:04) kakkoseksi souti Timin kanssa tuiman taiston käynyt Henrik Stephansen (21:35). Tim (21:45) jäi tässä mittelössä kolmanneksi kolaroituaan rannan kanssa pariin otteeseen. Jälkimmäinen kolari sattui Timin ohittaessa Henrikiä 1500m ennen maalia, Henrik onneksi herrasmiehenä varoitti Timiä ja kalustovahingoilta vältyttiin. Tim tuumasi että hän ei oikein ole koskaan ollut hyvä suunnistaja...Onneksi oikeat kisat käydään poijutetulla suoralla radalla. Vauhtiin ja tuntumaan Tim oli tyytyväinen, vaikka eväät parempaan sijoitukseen olivatkin olemassa. Fragan vauhti oli Timille liikaa, joten kakkoseksi olisi ehkä ollut saumaa, ykköseksi ei. Neljänneksi souti Fragan kaksikkokaveri Nuno Mendes ajalla 21:56.
Portugalin Fragan suoritus oli erinomainen. Teknisesti hyvää soutua ja fysiikkaakin on takana ihan mukavasti C2 2000m miehen ennätys on 6:09. Portugalilaisten mukaan Fraga on sitä parempi mitä pidempi matka, mutta kyllä tuo 2k ennätys kertoo että tehoa lyhyempiinkin koitoksiin löytyy. Samuli Cederström oli 14. ajalla 23:33, 3 sekuntia naisten kisan ykkösen, Tanskan Fie Erichsenin jälkeen. Samuli on soutanut avovesillä nyt viikon, joten siihen nähden suoritus oli kelvollinen. Teknisesti Samuli vetää ihan hyvin, tehoa ja fysiikkaa on kehitettävä jotta vauhti kasvaa, tekniikkaa unohtamatta. Fie kertoi kisan jälkeen että Samulilla oli kisassa myös melkoisia suunnistusvaikeuksia, ja että hyvillä linjoilla Samuli olisi vähintäänkin taistellut hänen kanssaan pykälää paremmasta sijoituksesta.
Toinen kisan suomalaisedustaja oli Eeva Karppinen joka selvitti urakkansa naisten sarjan viidentenä ajalla 25:51. Kakkoseksi Fie Erichsenin jälkeen veti Norjan Tale Gjortz 24:07, 3. Tine Hiort Schoyen 25:04, 4. Carla Mendez 25:29. Kaikkiaan kilpailuun otti osaa 67 soutajaa. Tulokset
Edelliseen blogiini viitaten alla vielä pieni aikavertailu parhaisiin 2000m aikoihin;
1. Pedro Fraga 95,94% (LM1x)
2. Henrik Stepahnsen 91,1% (M1x)
3. Tim Maeyens 90,35% (M1x)
...Samuli Cederström 86,33% (LM1x) Samuli on vielä junnu, mutta en löytänyt junioreiden noteerauksia niin käytin miesten aikaa joka on samalla U23 paras aika
Naiset
1. Fie Erichsen 90,98%
2. Tale Gjortz 88,64%
3. Tine Hiort Schoyen 85,32%
...Eeva Karppinen 82,74%
Uskoakseni matka oli 100-150m "lyhyt" sillä vesi on kohtuullisen viileää ja pienestä myötätuulesta huolimatta keli ei ollut erityisen nopea.
Kilpailumatka oli n. 6km, loppuaikojen perusteella hieman alle, sillä mikäli matka oli täysi 6km olivat loppuajat todella kovia. Kilpailun voitti Portugalin kevyessä kaksikossa Lontooseen matkaava Pedro Fraga, ajalla 21:12, (2000m 7:04) kakkoseksi souti Timin kanssa tuiman taiston käynyt Henrik Stephansen (21:35). Tim (21:45) jäi tässä mittelössä kolmanneksi kolaroituaan rannan kanssa pariin otteeseen. Jälkimmäinen kolari sattui Timin ohittaessa Henrikiä 1500m ennen maalia, Henrik onneksi herrasmiehenä varoitti Timiä ja kalustovahingoilta vältyttiin. Tim tuumasi että hän ei oikein ole koskaan ollut hyvä suunnistaja...Onneksi oikeat kisat käydään poijutetulla suoralla radalla. Vauhtiin ja tuntumaan Tim oli tyytyväinen, vaikka eväät parempaan sijoitukseen olivatkin olemassa. Fragan vauhti oli Timille liikaa, joten kakkoseksi olisi ehkä ollut saumaa, ykköseksi ei. Neljänneksi souti Fragan kaksikkokaveri Nuno Mendes ajalla 21:56.
Portugalin Fragan suoritus oli erinomainen. Teknisesti hyvää soutua ja fysiikkaakin on takana ihan mukavasti C2 2000m miehen ennätys on 6:09. Portugalilaisten mukaan Fraga on sitä parempi mitä pidempi matka, mutta kyllä tuo 2k ennätys kertoo että tehoa lyhyempiinkin koitoksiin löytyy. Samuli Cederström oli 14. ajalla 23:33, 3 sekuntia naisten kisan ykkösen, Tanskan Fie Erichsenin jälkeen. Samuli on soutanut avovesillä nyt viikon, joten siihen nähden suoritus oli kelvollinen. Teknisesti Samuli vetää ihan hyvin, tehoa ja fysiikkaa on kehitettävä jotta vauhti kasvaa, tekniikkaa unohtamatta. Fie kertoi kisan jälkeen että Samulilla oli kisassa myös melkoisia suunnistusvaikeuksia, ja että hyvillä linjoilla Samuli olisi vähintäänkin taistellut hänen kanssaan pykälää paremmasta sijoituksesta.
Toinen kisan suomalaisedustaja oli Eeva Karppinen joka selvitti urakkansa naisten sarjan viidentenä ajalla 25:51. Kakkoseksi Fie Erichsenin jälkeen veti Norjan Tale Gjortz 24:07, 3. Tine Hiort Schoyen 25:04, 4. Carla Mendez 25:29. Kaikkiaan kilpailuun otti osaa 67 soutajaa. Tulokset
Edelliseen blogiini viitaten alla vielä pieni aikavertailu parhaisiin 2000m aikoihin;
1. Pedro Fraga 95,94% (LM1x)
2. Henrik Stepahnsen 91,1% (M1x)
3. Tim Maeyens 90,35% (M1x)
...Samuli Cederström 86,33% (LM1x) Samuli on vielä junnu, mutta en löytänyt junioreiden noteerauksia niin käytin miesten aikaa joka on samalla U23 paras aika
Naiset
1. Fie Erichsen 90,98%
2. Tale Gjortz 88,64%
3. Tine Hiort Schoyen 85,32%
...Eeva Karppinen 82,74%
Uskoakseni matka oli 100-150m "lyhyt" sillä vesi on kohtuullisen viileää ja pienestä myötätuulesta huolimatta keli ei ollut erityisen nopea.
maanantai 12. maaliskuuta 2012
Mikä on hyvä suoritus?
Soutu avovesillä ei varsinaisesti ole tulosurheilua, johtuen siitä että keliolosuhteet vaikuttavat olennaisesti loppuaikoihin. Loppuaikoja voi kuitenkin vertailla suhteellisen objektiivisestikin toisiinsa käyttäen hyväksi soudun kaikkien aikojen parhaita aikoja. (World Best Times) Suorituksen "taso" ilmaistaan prosentteina parhaasta ajasta, matkalla ei ole keskinäisessä vertailussa väliä, 6km tulosta voi hyvin verrata maailman parhaaseen 2km aikaan. Olennaista on tietysti se, että olosuhteet säilyvät samoina kaikkien vertailtavien soutajien suorituksen ajan.
Suuret soutumaat käyttävät lahes poikkeuksetta parhaita aikojaan harjoitustensa seurannassa ja myös arvokisavalinnoissa. Otetaan esimerkki eilisistä Seneffen pitkän matkan kilpailuista jotka samalla ovat Belgian maajoukkuekatsastus. Olosuhteet Seneffessä olivat hyvät, keli aurinkoinen, n + 14 astetta. Veden lämpö n. 5-7 astetta. Olosuhteet eivät olleet järin nopeat, mutta soutajien keskinäinen vertailu on olosuhteiden puolesta oikeudenmukaista. Pitkillä matkoilla vesillä soudettaessa kevyen luokan ja avoimen luokan soutajien ero on prosentuaalisesti pienempi kuin 2000m matkoilla.
M1x kolmen parhaan vertailu: (LM = Miesten kevyt luokka jossa vertailuarvo on eri kuin miesten avoimessa)
1. Tim Maeyens 22:17,2 (88,24%)
2. Hannes Obreno 22:56,15 (85,70%)
3. Tim Brys (LM) 23:32,5 (86,41%)
W1x neljän parhaan vertailu: (LW = naisten kevyt luokka, jossa vertailuarvo on eri kuin naisten avoimessa)
1. Jo Hammond (LW) 25:12,45 (88,82%)
2. Eveline Peleman (LW) 25:15,64 (88,68%)
3. Katia Rottiers 25:33,38 (83,65%)
4. Annick De Decker 25:41,86 (83,19%)
Mitä prosentit kertovat
Yksikertaistettuna asia on niin että mitä lähempänä maailman kärkeä ollaan, sitä paremmat ovat prosentit. 100% on yhtä kuin paras aika. Esimerkiksi 500m max vedoissa pitää kärjen vauhdissa ollakseen hyvissä olosuhteissa päästä prosenteissa reilusti yli sadan, jotta pystyy kilpailemaan huipun kanssa.
Tshekissä oli käytössä samantyyppinen järjestelmä, jota Premysl Panuska kävi Suomessa 2006 esittelemässäkin. Tshekit eivät vertaa suoraan maailman parhaisiin aikoihin, he käyttävät omaa, varsin lähellä parhaita aikoja olevaa taluokkoaan. Tshekeillä on tietysti se onni että he voivat käyttää vertailussaan sekä Ondrej Synekiä että Mirka Knapkovaa, jotka ovat ehdotonta eliittiä miesten ja naisten yksiköissä. Vuoden 2010 vertailussa he olivat huhtikuussa molemmat 2000m katsastuksissa n. 94% vauhdissa vertailuaikoihin nähden, (kolmen 2000m kisan keskiarvo). Tshekissä kaikkiaan 14 venekuntaa saavutti yli 90% tason. Näissä karsinnoissa olin itse paikalla ja olosuhteet olivat kohtuullisen hyvät; lievä myötätuuli, lämmin ilma, ja suhteellisen kylmä vesi. (Kylmä vesi jarruttaa enemmän kuin lämmin, siksi hyvät ajat syhtyvät yleensä radoilla joilla myös vesi on lämmintä.)
Miksi vertailuja käytetään?
Vertailuja käytetään toteamaan venekunnan taso vertailussa muihin veneluokkiin ja vertailussa oman veneluokan kansainväliseen tasoon. Oikein käytettynä vertailu antaa hyvää tietoa venekunnan mahdollisuuksista menestyä kv. kilpailussa. Suoudussa joudutaan usien myös valitsemaan esimerkiksi MM-kilpailuihin kahden tai useamman eri veneluokkaa soutavan joukkueen välillä. Vertailu parhaisiin aikoihin tekee mahdolliseksi veneluokkien keskinäisen kilpailun edustuspaikoista. Kun vertailua käytetään jatkuvasti sekä kilpailuissa että harjoituksissa, on valmentajalla ja urheilijoilla jatkuvasti käsitys siitä, millä tasolla he soutavat. Järjestelmän avulla vältytään turhan suurilta ennakko-odotuksilta, parhaimmillaan ajoista ja vauhdeista keskustellaan avoimesti valmentajien ja urheilijoiden kesken. Hyvä esimerkki olivat harjoitusvedot joita teimme Uuden-Seelannin soutajien kanssa viime kesänä. Kaikista pätkistä otettiin ajat, ja harjoitusten jälkeen tulokset ilmestyivät huoltokopin oveen. Sieltä jokainen kävi katsomassa oman, tai venekuntansa vertailun. Tuloksissa joukkueet oli laitettu paremmuusjärjestykseen prosenttien mukaan.
Alla pari tuubiosoitetta joista voi katsoa Avisin harjoitusvetoja, ja vaikka analysoida tekniikkaa ;)
http://www.youtube.com/watch?v=MZZUj6cpL4U&noredirect=1
http://www.youtube.com/watch?v=MnVpWP5BjIw&feature=related
Suuret soutumaat käyttävät lahes poikkeuksetta parhaita aikojaan harjoitustensa seurannassa ja myös arvokisavalinnoissa. Otetaan esimerkki eilisistä Seneffen pitkän matkan kilpailuista jotka samalla ovat Belgian maajoukkuekatsastus. Olosuhteet Seneffessä olivat hyvät, keli aurinkoinen, n + 14 astetta. Veden lämpö n. 5-7 astetta. Olosuhteet eivät olleet järin nopeat, mutta soutajien keskinäinen vertailu on olosuhteiden puolesta oikeudenmukaista. Pitkillä matkoilla vesillä soudettaessa kevyen luokan ja avoimen luokan soutajien ero on prosentuaalisesti pienempi kuin 2000m matkoilla.
M1x kolmen parhaan vertailu: (LM = Miesten kevyt luokka jossa vertailuarvo on eri kuin miesten avoimessa)
1. Tim Maeyens 22:17,2 (88,24%)
2. Hannes Obreno 22:56,15 (85,70%)
3. Tim Brys (LM) 23:32,5 (86,41%)
W1x neljän parhaan vertailu: (LW = naisten kevyt luokka, jossa vertailuarvo on eri kuin naisten avoimessa)
1. Jo Hammond (LW) 25:12,45 (88,82%)
2. Eveline Peleman (LW) 25:15,64 (88,68%)
3. Katia Rottiers 25:33,38 (83,65%)
4. Annick De Decker 25:41,86 (83,19%)
Mitä prosentit kertovat
Yksikertaistettuna asia on niin että mitä lähempänä maailman kärkeä ollaan, sitä paremmat ovat prosentit. 100% on yhtä kuin paras aika. Esimerkiksi 500m max vedoissa pitää kärjen vauhdissa ollakseen hyvissä olosuhteissa päästä prosenteissa reilusti yli sadan, jotta pystyy kilpailemaan huipun kanssa.
Tshekissä oli käytössä samantyyppinen järjestelmä, jota Premysl Panuska kävi Suomessa 2006 esittelemässäkin. Tshekit eivät vertaa suoraan maailman parhaisiin aikoihin, he käyttävät omaa, varsin lähellä parhaita aikoja olevaa taluokkoaan. Tshekeillä on tietysti se onni että he voivat käyttää vertailussaan sekä Ondrej Synekiä että Mirka Knapkovaa, jotka ovat ehdotonta eliittiä miesten ja naisten yksiköissä. Vuoden 2010 vertailussa he olivat huhtikuussa molemmat 2000m katsastuksissa n. 94% vauhdissa vertailuaikoihin nähden, (kolmen 2000m kisan keskiarvo). Tshekissä kaikkiaan 14 venekuntaa saavutti yli 90% tason. Näissä karsinnoissa olin itse paikalla ja olosuhteet olivat kohtuullisen hyvät; lievä myötätuuli, lämmin ilma, ja suhteellisen kylmä vesi. (Kylmä vesi jarruttaa enemmän kuin lämmin, siksi hyvät ajat syhtyvät yleensä radoilla joilla myös vesi on lämmintä.)
Miksi vertailuja käytetään?
Vertailuja käytetään toteamaan venekunnan taso vertailussa muihin veneluokkiin ja vertailussa oman veneluokan kansainväliseen tasoon. Oikein käytettynä vertailu antaa hyvää tietoa venekunnan mahdollisuuksista menestyä kv. kilpailussa. Suoudussa joudutaan usien myös valitsemaan esimerkiksi MM-kilpailuihin kahden tai useamman eri veneluokkaa soutavan joukkueen välillä. Vertailu parhaisiin aikoihin tekee mahdolliseksi veneluokkien keskinäisen kilpailun edustuspaikoista. Kun vertailua käytetään jatkuvasti sekä kilpailuissa että harjoituksissa, on valmentajalla ja urheilijoilla jatkuvasti käsitys siitä, millä tasolla he soutavat. Järjestelmän avulla vältytään turhan suurilta ennakko-odotuksilta, parhaimmillaan ajoista ja vauhdeista keskustellaan avoimesti valmentajien ja urheilijoiden kesken. Hyvä esimerkki olivat harjoitusvedot joita teimme Uuden-Seelannin soutajien kanssa viime kesänä. Kaikista pätkistä otettiin ajat, ja harjoitusten jälkeen tulokset ilmestyivät huoltokopin oveen. Sieltä jokainen kävi katsomassa oman, tai venekuntansa vertailun. Tuloksissa joukkueet oli laitettu paremmuusjärjestykseen prosenttien mukaan.
Alla pari tuubiosoitetta joista voi katsoa Avisin harjoitusvetoja, ja vaikka analysoida tekniikkaa ;)
http://www.youtube.com/watch?v=MZZUj6cpL4U&noredirect=1
http://www.youtube.com/watch?v=MnVpWP5BjIw&feature=related
sunnuntai 4. maaliskuuta 2012
Kilpailukausi avattu
Tänään Tim otti osaa oman seuransa KRB:n 5km kilpailuun Bruggen ja Oostenden välisessä kanavassa. Harjoittelu on tammikuun Sevillan leirillä ja helmikuun Portugalin leireillä sujunut onnistuneesti. Avisissa Tim veti muutaman harjoituksen Hackerin, Stephansenin ja Karosen kanssa. Nämä harjoitukset kertoivat että vauhdissa ollaan. Maksimitehoilla ei vielä menty, mutta tahdeilla 22-28 Tim osoitti olevansa erittäin kilpailukykyinen. Näistä pätkistä löytyy Youtubesta videomateriaalia. Hyvästä kehityksestä kertoi myös perjantain happotesti, joten asiat näillä nurkilla ovat niin kuin tähän aikaan vuodesta kuuluukin olla. Haksimaalinen hapenottokyky ja anaerobinen kapasiteetti ovat kehittyneet hyvässä suhteessa toisiinsa. Ensi viikonvaihteessa kilpailumatka pitenee kilometrillä, Seneffen pitkän matkan kisa on perinteinen Belgian liiton katsastuskilpailu, johon maajoukkuesoutajilla ja maajoukkueeseen pyrkivillä soutajilla on pieni velvoite osallistua. Tämän jälkeen kevääseen mahtuu vielä yksi 6km kilpailu Portugalissa 31.3. "Head of Cork" - kilpailussa vastaan asettuu ainakin Henrik Stephansen ja Portugalin kevyen kaksikon miehet, muut osallistujat näemme viimeistään paikan päällä. Karonen, Hacker ja Tufte eivät ole tuohon aikaan Portugalin maisemissa, joten heitä emme siellä kohtaa.
11 viikkoa karsintaan
Olympiakarsinnat käynnistyvät Sveitsin Luzernissa 20.5. tasan 11 viikon kuluttua. Hapenoton harjoittelu on siis syytä aloittaa, kuten tänään teimme tuossa kilpailussa, jossa Tim veti 5km aikaan n. 19:05. Viralliset tulokset löytyvät seuran sivuilta: täältä Tim itse luonnehti kisaa siten että n. 29 tahti toimi helposti, ja tahtia oli loppua kohti myös helppo nostaa. Teknisesti Timin soutu on mennyt ettnpäin etenkin alkuvedon osalta. Lapa alkaa vähitellen mennä veteen suoraan palautuksesta, jolloin veto alkuvedosta pitenee hiukan ja veneen vauhdin kiihdyttämiselle vedon aikana jää vähän enemmän aikaa.
keskiviikko 15. helmikuuta 2012
European solidarity
I am not a politician, nor am I economist, but a rowing coach with a backround of running small business. To me the problem in Greece and the whole Europe brings out, not only worry of Greece and my own country´s, but the whole Europe´s future.
I think politicians and bankers are looking at the whole problem from a far too narrow corner. European Union is demanding impossible savings and cuts from Greek people. Politicians are trying to save their credibility in their own countries, but nobody uses common sense. Saving and cutting will kill what is left from Greek economy. Monetary systems and trick´s, and loans don´t work. Banks are trying to make money on Greek crisis. The problem is complex, not only financial, but also human. Politicians are prisoners of their own thinking. The dimension of the problem makes it impossible to understand completely. The issue is beyond capabilities of politicians.
Greek people are fed up for a reason. They have had incompetent regime in the past and are punished for it. It is the fault of Greek citizens that things are the way they are, but as European politicians try to demand and stay firm on their requirements to look good to their own countries, they punish the normal Greek people. Punishing people brings up hatred in Greek towards the "helpers" who seem to make life in Greece very difficult. Humanity towards Greek may help in releasing tension.
In my simple mind I think that we should try to create demand for Greek goods to enhance their export. European Union should give recommendation to buy Greek goods and travel to Greece, and explain what would be the best ways for individuals to support Greece. This way, Greek people and businesses would not be killed by crisis, and Greek government would have time to adjust the pensions and wages to more sustainable level. There is enough of responsible and intelligent people in Europe to actually turn the page forward and give hope of better future for the Greek. We would not even need a big prosentage of the 850 million European Citizens. Campeign would give the Greek a clear sign of solidarity, and help preventing the riots and demolishing the cities and their businesses.
If European Union would put let´s say 0,5 billion into marketing Greek goods and explaining that buying Greek WILL HELP to to save Greek businesses, I believe they would solve the problem in long term, problem that they are now only making worse. I am ashamed of our politicians. They are afraid to face the truth and they are making stupid demands to cut. That will make the Greek economy collapse, and whole Europe to loose as well. Not only in terms of economy, but also humanity, trust and belief in future.
I think that Greece need´s our solidarity, in fact Greek people deserve it. If we want to have healthy Europe, we should really try to support the Greek economy by our consuming behaviour.
Maybe I should have planned this training camp to Greece as well, in the other hand, at the moment is not bad to support Portugal either.
I think politicians and bankers are looking at the whole problem from a far too narrow corner. European Union is demanding impossible savings and cuts from Greek people. Politicians are trying to save their credibility in their own countries, but nobody uses common sense. Saving and cutting will kill what is left from Greek economy. Monetary systems and trick´s, and loans don´t work. Banks are trying to make money on Greek crisis. The problem is complex, not only financial, but also human. Politicians are prisoners of their own thinking. The dimension of the problem makes it impossible to understand completely. The issue is beyond capabilities of politicians.
Greek people are fed up for a reason. They have had incompetent regime in the past and are punished for it. It is the fault of Greek citizens that things are the way they are, but as European politicians try to demand and stay firm on their requirements to look good to their own countries, they punish the normal Greek people. Punishing people brings up hatred in Greek towards the "helpers" who seem to make life in Greece very difficult. Humanity towards Greek may help in releasing tension.
In my simple mind I think that we should try to create demand for Greek goods to enhance their export. European Union should give recommendation to buy Greek goods and travel to Greece, and explain what would be the best ways for individuals to support Greece. This way, Greek people and businesses would not be killed by crisis, and Greek government would have time to adjust the pensions and wages to more sustainable level. There is enough of responsible and intelligent people in Europe to actually turn the page forward and give hope of better future for the Greek. We would not even need a big prosentage of the 850 million European Citizens. Campeign would give the Greek a clear sign of solidarity, and help preventing the riots and demolishing the cities and their businesses.
If European Union would put let´s say 0,5 billion into marketing Greek goods and explaining that buying Greek WILL HELP to to save Greek businesses, I believe they would solve the problem in long term, problem that they are now only making worse. I am ashamed of our politicians. They are afraid to face the truth and they are making stupid demands to cut. That will make the Greek economy collapse, and whole Europe to loose as well. Not only in terms of economy, but also humanity, trust and belief in future.
I think that Greece need´s our solidarity, in fact Greek people deserve it. If we want to have healthy Europe, we should really try to support the Greek economy by our consuming behaviour.
Maybe I should have planned this training camp to Greece as well, in the other hand, at the moment is not bad to support Portugal either.
perjantai 10. helmikuuta 2012
Ergotuloksia
Viime aikoina on sisäsoudussa tehty loistavia tuloksia. Olympiavuosi selittää osan niistä, osa selittyy sillä että harjoittelu kehittyy ja kykyjenetsintä toimii. Tanskan Henrik Stephansenin kevyen ME 5:57 on uskomaton tulos 75 kiloiselle miehelle. Anne Watkinsin vitonen 16:56 ja osia on uskomaton, suorastaan miehekäs, tulos naiselle! Eric Murrayn tunnin ennätys Dynamicilla ja Ondrej Synekin uusi Tshekin ennätys 5:40,9 kertovat siitä että Lontoossa soutajat tulevat olemaan todella kovassa kunnossa. Kaksinkertainen Olympiavoittaja Olof Tuftekin vertyi vetämään 5:46,9, joka lienee hänen ennätyksensä tai ainakin lähellä sitä. Samoissa Norjan mestaruuskilpailuissa Ruotsin vuoden 2010 maailmanmestari Frida Svensson kellotti 6:48,2.
Kotimaisissa sisäsoudun SM-kilpailuissa tulostaso ei huimannut. Hyviä suorituksia nähtiin, mutta vertailussa maailman tasoon olemme kaukana. Tämä tosiasia ei saa aiheuttaa tuhkan sirottelua ja lapun laittamista luukulle, vaan aitoa ja oikeaa toiminnan kehittämistä ja kykyjen etsimistä haastamaan maailman valioita. Urheilu, suomalainenkin, elää huippu-urheilusta ja haasteista jota huippu-urheilu tarjoaa.
Täällä Avisin harjoituskeskuksessa, Portugalissa, jossa jälleen leireilemme pääsee seuraamaan myös muiden soutumaiden tekemistä. Tällä hetkellä täällä leireilevät Tanskan ja Sveitsin joukkueet ja heidän lisäkseen Marcel Hacker ja Lassi Karonen. Kilpailuhengen voidaan sanoa kukkivan näissä joukueissa. Satuin eräänä iltana vetämään omaa ergotreeniäni Tanskan kevyiden miesten rivistöön, joka veti 40 minuutin siivua, koko 10-12 äijän joukkue tasan samaan tahtiin ja riittävän kovalla vauhdilla. Valmentaja oli mukana rivistössä ja kun jälkeenpäin keskustelin hänen kanssaan aiheesta hän sanoi että on hyvä tietää miltä urheilijoista tuntuu...niinpä. Pienet asiat, kuten yhtenäinen tahti ja liike imevät mukaansa ja toimivat todella hyvinä motivaattoreina. Kun joukkue pysähtyi, ei pariin minuuttiin kuulunut muuta kuin puuskutusta, jonka jälkeen vähitellen alkoi iloinen puheensorina.
Näen että yhdessä harjoittelu luo tunnelmaa joukkueeseen. Kehitys näkyy kaikille ja ruokkii itse itseään. Ei ole ensimmäinen, eikä viimeinenkään kerta kun korostan ryhmässä harjoittelun voimaa kehityksen moottorina, ja sosiaalisuuden voimaa motivaation kehittäjänä ja ylläpitäjänä. Suomessa talvi on pitkä ja meidän on pakko kehittyäksemme laajemmalla rintamalla pyrkiä harjoittelemaan ryhmissä, organisoidusti ja avoimesti. Maailman taso tarjoaa hyvän vertailun siihen missä menemme, ja kansainväisen menestyksen tulee olla yhteinen tavoitteemme. Soutua pidetään yksilölajina, mutta se ei ole sitä. Soutu on joukkuelaji, jossa joukkueissa ja ryhmissä tapahtuvan harjoittelun avulla noustaan huipulle. Poikkeuksia toki on, näitä yksinäisiä puurtajia jotka menevät läpi harmaan kiven, kaikki kunnia heille. Kulttuurin syntyminen vaatii kuitenkin enemmän, isomman joukon urheilijoita ja valmentajia ja ennen kaikkea YHTEISEN suunnan ja toteutuksen.
Kotimaisissa sisäsoudun SM-kilpailuissa tulostaso ei huimannut. Hyviä suorituksia nähtiin, mutta vertailussa maailman tasoon olemme kaukana. Tämä tosiasia ei saa aiheuttaa tuhkan sirottelua ja lapun laittamista luukulle, vaan aitoa ja oikeaa toiminnan kehittämistä ja kykyjen etsimistä haastamaan maailman valioita. Urheilu, suomalainenkin, elää huippu-urheilusta ja haasteista jota huippu-urheilu tarjoaa.
Täällä Avisin harjoituskeskuksessa, Portugalissa, jossa jälleen leireilemme pääsee seuraamaan myös muiden soutumaiden tekemistä. Tällä hetkellä täällä leireilevät Tanskan ja Sveitsin joukkueet ja heidän lisäkseen Marcel Hacker ja Lassi Karonen. Kilpailuhengen voidaan sanoa kukkivan näissä joukueissa. Satuin eräänä iltana vetämään omaa ergotreeniäni Tanskan kevyiden miesten rivistöön, joka veti 40 minuutin siivua, koko 10-12 äijän joukkue tasan samaan tahtiin ja riittävän kovalla vauhdilla. Valmentaja oli mukana rivistössä ja kun jälkeenpäin keskustelin hänen kanssaan aiheesta hän sanoi että on hyvä tietää miltä urheilijoista tuntuu...niinpä. Pienet asiat, kuten yhtenäinen tahti ja liike imevät mukaansa ja toimivat todella hyvinä motivaattoreina. Kun joukkue pysähtyi, ei pariin minuuttiin kuulunut muuta kuin puuskutusta, jonka jälkeen vähitellen alkoi iloinen puheensorina.
Näen että yhdessä harjoittelu luo tunnelmaa joukkueeseen. Kehitys näkyy kaikille ja ruokkii itse itseään. Ei ole ensimmäinen, eikä viimeinenkään kerta kun korostan ryhmässä harjoittelun voimaa kehityksen moottorina, ja sosiaalisuuden voimaa motivaation kehittäjänä ja ylläpitäjänä. Suomessa talvi on pitkä ja meidän on pakko kehittyäksemme laajemmalla rintamalla pyrkiä harjoittelemaan ryhmissä, organisoidusti ja avoimesti. Maailman taso tarjoaa hyvän vertailun siihen missä menemme, ja kansainväisen menestyksen tulee olla yhteinen tavoitteemme. Soutua pidetään yksilölajina, mutta se ei ole sitä. Soutu on joukkuelaji, jossa joukkueissa ja ryhmissä tapahtuvan harjoittelun avulla noustaan huipulle. Poikkeuksia toki on, näitä yksinäisiä puurtajia jotka menevät läpi harmaan kiven, kaikki kunnia heille. Kulttuurin syntyminen vaatii kuitenkin enemmän, isomman joukon urheilijoita ja valmentajia ja ennen kaikkea YHTEISEN suunnan ja toteutuksen.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
