1. Juho Karppinen 19:31,4 (1:57,1)
2. Sanna ja Minna 19:31,6 (1:57,2)
3. Tommi Sahila 19:45,3 (1:58,5)
4. J-P Petäjäniemi 20:12,6 (2:01,3)
5. Juuso Kekkonen 20:14,2 (2:01,4)
6. Veikko Sinisalo 20:22,5 (2:02,3)
7. Joonas Petäjäniemi 20:46,4 (2:04,6)
8. Petteri Aaltonen 20:55,1 (2:05,5)
9. Ulla Varvio 21:27,2 (2:08,7)
Kommenttina voin todeta että kauden ensimmäisissä kilpailuissa vauhti on vielä melkoisen raa'assa vaiheessa. Viime vuoteen peilaten Minnalla ja Sannalla kanavan 4km kilpailu oli se tahmea kauden avaus nimenomaan kaksikolla. Nyt kausi on avattu ja voimme odottaa että vauhti kesää kohti paranee vielä paljonkin.
Pienenä nyanssina oma suoritukseni kuuden viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen
Viikko sitten soudin 6779m täysillä. Keskivauhti oman mittarin mukaan silloin 2:10,7/500m. Tänään keskivauhti 5km matkalla 2:05,7./500m. Huikea kehitys. Tämä kertoo juuri siitä kilpailemisen kautta saavutettavasta fyysisestä ja psyykkisestä valmiudesta joka paranee kisojen ja kovien harjoitusten kautta. En kyllä kiellä omaa hämmästystäni siitä kuinka paljon vauhti voi viikossa muuttua. Voi jospa saman kehityksen voisi toistaa valmennettavilla!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti